نوقا باهر
مقدمه
نوقا (Nougat) یکی از قدیمیترین و محبوبترین انواع شیرینی در فرهنگهای مختلف جهان است. این شیرینی که از ترکیب مواد سادهای همچون شکر، عسل و سفیده تخممرغ به دست میآید، به دلیل بافت منحصربهفرد خود که میان لطافت و تردی قرار دارد، جایگاه ویژهای در قنادی سنتی و مدرن دارد. نوقا تنها یک خوراکی شیرین نیست، بلکه نتیجهی فرآیند دقیق کنترل دما و تکنیکهای همزدن حرفهای است
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
خواص و ویژگیهای تغذیهای
نوقا به دلیل ترکیب مواد پایه، ویژگیهای زیر را به بدن منتقل میکند:
تأمین سریع گلوکز و انرژی: به دلیل غلظت بالای کربوهیدراتهای ساده، نوقا یکی از سریعترین منابع برای بازگرداندن انرژی به بدن در هنگام خستگی یا فعالیتهای فیزیکی است.
ارائه اسیدهای چرب و ریزمغذیها: وجود مغزهای خشک (مانند پسته و فندق) در ساختار نوقا، باعث تأمین اسیدهای چرب امگا، پروتئینهای گیاهی و ویتامینهای گروه B و E میشود که برای سلامت سیستم عصبی و قلب مفید هستند.
تأمین مواد معدنی: مغزهای به کار رفته در نوقا، منابع خوبی از منیزیم، مس و روی را به بدن میرسانند که در عملکردهای آنزیمی نقش حیاتی دارند.
ثبت نظر